Физическая активность сама по себе не поможет сбросить лишний вес, утверждает профессор Джон Спикмэн из Университета Абердина. По его мнению, только серьезная, продолжительная диета может привести к значительному снижению веса, пишет The Independent.
Как отмечает Джон Спикмэн, для потери в весе с помощью тренировок понадобится чрезмерный объем тяжелой физической нагрузки в течение длительного отрезка времени (чтобы скинуть 300 калорий после легкого перекуса сэндвичем, потребуется бегать целый час). Поэтому данный метод не поможет в деле борьбы с массовым ожирением. Ставку нужно делать именно на питание.
В защиту своей точки зрения профессор также приводит следующие данные: за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился. При этом вес людей резко подскочил вверх. Влияет на это изменение рациона среднестатистического человека, отдающего все большее предпочтение нездоровой пище и фастфудам.
Дивлюся на події останніх тижнів і думаю... Поточний скандал з Трампом несе глибинну користь. Трамп в останні 1.5 роки зумів…
Унаслідок атаки ворожого дрона у Фастівському районі Київщини на автодорозі Київ - Одеса загорілися автомобілі. Є жертви. Про це повідомив у…
Унаслідок російського удару по Новій Водолазі на Харківщині загинули вчителька початкових класів Інна Марюхна та її однорічна донька Ангеліна. Про…
Унаслідок російських обстрілів упродовж минулої доби та в ніч проти 20 жовтня в Україні загинули щонайменше восьмеро людей, ще десятки…
Офіційний курс гривні до долара просів на 13 копійок, чітко досягнувши психологічної позначки 45 грн, а до євро – на…
У Києві внаслідок нічного балістичного удару Росії повністю знищено датацентр компанії “Датагруп”. Обладнання та інфраструктуру об’єкта відновити неможливо, однак компанія…