Физическая активность сама по себе не поможет сбросить лишний вес, утверждает профессор Джон Спикмэн из Университета Абердина. По его мнению, только серьезная, продолжительная диета может привести к значительному снижению веса, пишет The Independent.
Как отмечает Джон Спикмэн, для потери в весе с помощью тренировок понадобится чрезмерный объем тяжелой физической нагрузки в течение длительного отрезка времени (чтобы скинуть 300 калорий после легкого перекуса сэндвичем, потребуется бегать целый час). Поэтому данный метод не поможет в деле борьбы с массовым ожирением. Ставку нужно делать именно на питание.
В защиту своей точки зрения профессор также приводит следующие данные: за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился. При этом вес людей резко подскочил вверх. Влияет на это изменение рациона среднестатистического человека, отдающего все большее предпочтение нездоровой пище и фастфудам.
• 11 червня оператори 1-го окремого центру у взаємодії з ГУР МОУ та іншими складовими Сил оборони завдали удару по…
Нинішня Рашка це країна-шизофреник без шансів на виживання. Святкують день Раіси - тобто (вдуматися!) день руйнування любімого СеСеРа, правонаступником якого…
Російські війська здійснили масований удар по Сумах, попередньо, з далекобійного артилерійського озброєння. Шестеро людей – поранені. Про це повідомив очільник ОВА Олег…
Дронороби справді змінюють хід війни. Прямо зараз я чую від військових, що вони влаштовують тотальний геноцид у рашистському прифронтів’ї дронами…
Інформація щодо поточних втрат рф внаслідок санкцій, станом на 11.06.2026 1. У ніч на 11 червня українські БПЛА здійснили масовану…
Громадський активіст, політик та журналіст Віталій Гайдукевич в етері “Прямого” прокоментував резолюцію польського міста Кельце до міського голови Вінниці з вимогою змінити…